近日，看到一則新聞，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)各類精神疾病患者人數(shù)在1億人以上，但公眾對(duì)精神疾病的知曉率不足5成，就診率更低。另有研究數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)重性精神病患人數(shù)已超過1600萬。

剛看到這個(gè)消息，我吃了一驚，一個(gè)億精神病人，意味著每13個(gè)人就有1人是精神病人，這太可怕了，我甚至懷疑是不是數(shù)據(jù)有誤。其實(shí)，這個(gè)數(shù)字是可信的。一般人分不清精神病人與神經(jīng)病人，以為精神病人都是瘋子，其實(shí)不是這樣的。精神病人是指有精神疾病的，神經(jīng)病人才是類似瘋子這樣的病人。

其實(shí)，精神疾病的增加，與我們所處的時(shí)代是有關(guān)的。現(xiàn)在正是在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，原有的社會(huì)價(jià)值觀崩塌，新的價(jià)值觀沒有建立起來，很多人處在焦慮和浮躁之中，誘發(fā)精神疾病的因素增多。例如，生活節(jié)奏的加快導(dǎo)致人們普遍的心理緊張，社會(huì)價(jià)值觀的混亂，造成人們的無所適從，嚴(yán)重的貧富分化造成人們的心理失衡，社會(huì)的公平正義的缺失使反社會(huì)的情緒增長(zhǎng)，這也是造成大量群體事件的重要原因；人們的期望與實(shí)際的落差，使人們產(chǎn)生嚴(yán)重的焦躁情緒和無助感，這些因素造成當(dāng)前我國(guó)精神疾病患者人數(shù)不斷攀升。當(dāng)然，很多人只是一般的心理障礙，但如果不能有效化解，就很容易變成嚴(yán)重的精神疾患。

一個(gè)人的健康包括身、心、靈的健康，僅有身體的健康是不夠的。一般人比較注重身的健康，不太注重心、靈的健康，甚至不知道還有心、靈的健康。

什么是“身心靈”呢？簡(jiǎn)單來說，“身”就是指身體，“心”是指心理，“靈”則是指宇宙萬物皆具的能量，也可稱之為靈性，而“身心靈”注重的是三個(gè)層面的統(tǒng)一與和諧，將人視作身心靈的統(tǒng)合體，以尋求整體的健康與靈性的成長(zhǎng)。世界衛(wèi)生組織提出“健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。

近年來世界衛(wèi)生組織又提出了衡量健康的一些具體標(biāo)志，例如：

 1、精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；

 2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔；

 3、善于休息，睡眠良好；

 4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；

 5、對(duì)一般感冒和傳染病有一定抵抗力；

 6、體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；

 7、眼睛明亮，反映敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

 8、牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；

 9、頭發(fā)光潔，無頭屑；

 10、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。

世界衛(wèi)生組織提出的精神健康“三良好”標(biāo)準(zhǔn)：

1.良好的個(gè)性人格。情緒穩(wěn)定，性格溫和；意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富；胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀。

2.良好的處世能力。觀察問題客觀、現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。

 3.良好的人際關(guān)系。助人為樂，與人為善，對(duì)人際關(guān)系充滿熱情。

這是一個(gè)最好的時(shí)代，這也是一個(gè)糟糕的時(shí)代。只有我們自己聽從自己內(nèi)心的呼喚，堅(jiān)守心靈的寧靜，不為物欲所惑，才能保持自己身、心、靈的和諧與統(tǒng)一，才能在今日的社會(huì)大潮中不致被吞沒。（2010.6.5）